WorkBuddy做视频流水线：17个环节、6道闸门，一个人怎么跑通
本帖最后由 桥华尔 于 2026-9-25 23:40 编辑一个人，能不能靠 AI 跑通一整条做视频的流程？
这篇把"做一条带货视频"拆成 4 个阶段、17 个环节——其中一大半是重复劳动，只有 6 道闸门必须你本人拍板。
【01｜她卡住的不是难度，是"不知道对不对"】
一个在家带娃三年的宝妈，想找点能在手机上做的事。试过图文号、试过搬运、装了一堆"AI 一键出片"的软件，最后什么都没做成。
问题不在难度——难度有解，去搜教程就行。真正没解的是"我不知道我这么做对不对"，只能靠猜。猜错两三次，人就不来了。
【02｜把"做一条视频"拆成 17 个环节】
拆成 4 个阶段、17 个环节：
阶段一·选题与文案：找对标 → 提取原稿 → 二创 → 相似度校验 → 定稿
阶段二·分镜：拆短句 → 切分镜 → 写生图提示词
阶段三·素材：生图 → 配音 → 字幕对齐
阶段四·成片：草稿合成 → 检查 → 封面 → 发布
你不需要学会全部，只需要知道每一步做到什么程度算"过"。
把 AI 能自动做的和人必须亲自动手的画一条分界线：左边交给 AI（二创润色+相似度查重、拆 9 字短句、切分镜、写提示词、批量生图、逐镜配音、字幕对齐、生成剪映草稿）；右边必须亲自动手（找对标、提对标逐字稿、逐张确认分镜图、加 BGM、封面文字拍板、精修导出与发布）。
【03｜17 个环节里，只有 6 个必须你本人拍板】
"六道闸门"：
1 二创定稿——文案改完，人先通读一遍
2 短句+分镜——句子怎么断、画面怎么配，人定
3 提示词——每句话画成什么样，人写
4 生图前——这一期一共画几张，人批
5 生图后——出来的图逐张过，不对的重出
6 发布文案——标题、封面、话题，人最后拍板
其中第 5 道优先级最高：AI 生图经常给惊喜，也经常给惊吓——人物前后不一致、画面不对题、角落多出莫名其妙的东西。不在这步拦住，一路带进成片，返工成本翻倍。
AI 会在这 6 处停下来问你。凡是它停下来，就是在等你做决定——别回"你看着办"。
一句话：贵且不可逆的节点，一律停下来等人点头。生图要花积分，成片发出去就收不回来，这两类事不能让 AI 自己决定。
【04｜这条链路为什么成立】
书单带货的链路很短，就五步：选人 → 讲故事 → 挂商品卡 → 成交 → 结算。
单本书佣金不高，但它有一个别的玩法没有的性质：视频还在，链路就还在。今天发的一条，三个月后还有人刷到、还有可能成交——你干过的活不会过期。
【05｜她第一周只做了三件事】
第一天，选一个人物；第二天，把文案过一遍关；第三天，拆句子、切分镜，一句一镜。
三件事做完就有了完整骨架，剩下的生图、配音、字幕、合成全是 AI 最擅长、人工最耗时的部分。
【06｜为什么把它固定成一套技能】
最初一条一条手动做，一期三个小时起步，最难受的是每次都在重新发明一遍流程。把踩过的坑记下来（记到第 8 类坑时），就写成了技能：一张流程图、六道闸门、几个固定脚本、一堆写死的参数。说一句话，整条流程能跑起来。
【07｜她后来没有停在一条】
第二周开始，同一套流程用在第二个人物、第三个人物上。倪桂珍、章兰娟、傅作义、彭士禄……分镜数 21 到 39 镜不等，但流程一步没变。
第一笔佣金不多，但她说："这是我这三年第一次，靠自己挣到的钱。"
【写在最后】
三样东西可以直接抄走：
1 四个阶段、17 个环节——对着做，不漏步骤
2 六道闸门——停下来问自己，不做自己都不敢发的东西
3 五步链路——理解事情怎么转起来，不盯着第一条的播放量发愁
爆款靠运气，出片靠系统。运气，只对一直在出片的人有偏心。
【原文出处】
微信公众号「西瓦AI实战笔记」：《一个人＋一套技能：我用 WorkBuddy 把做视频拆成了流水线》
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/pzF3-_pqHi8DWdT-OFebcA
（学习笔记式转载，图片版权归原作者所有）
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