每日基本功-练马步

一、每日基本功-练马步的操作步骤：

1. 打开抖音，找到搜索框
2. 搜索“同济桥博士-万粉达人陪跑营”
3. 账号主页有“关注”和“粉丝”两个列表
“关注”是博主关注别人，主动找别人
“粉丝”是别人关注博主，别人主动找博主
4. 进入“粉丝”列表，去找我们想互关互粉的对象

二、粉丝列表怎样看？

1. “互相关注”表示博主的粉丝也是我们的粉丝，而且我们已经和他互关了。
2. “关注”表示这些粉丝跟我们没有关系，我们也不认识他们，他们也不认识我们。
3. “回关”表示这个粉丝已经关注了我们，我们还没有关注他。

三、怎么挑选粉丝？

1. 加哪种粉丝被回关的成功概率会比较高呢？
① 名字后缀有带“关必回”，“互”等字眼
② 介绍里有带“抱团取暖，有关必回”之类的描述
这种我们通俗地说，属于比较“有诚意”的粉丝，可以关注一下他，看他会不会回关我们。
③ 关注新鲜的粉丝列表
万粉达人陪跑营的粉丝列表里的粉丝是最新鲜的，这些粉丝刚刚关注我万粉达人的号，说明这些人是有交朋友的意愿。
有一些列表是不新鲜的，可能是几个月前相互关注的，你再去加那些人，可能那些人最近已经不想增加粉丝了，你去加了他，他也不会回关你。

2. 不建议添加的粉丝：
① 昵称里只有用户代号
如果昵称里只有用户的代号，连名称都没有的，那这个人做抖音可能不太用心，那么我就不跟他做朋友了。
②“虽有诚意，但没自我”
比如昵称里没有名字，只写“赞几回几”“可以连赞”“秒赞”“今限明回”“最早先回”等，纯粹是为了互关互赞来的，也不好。
③ 尽量不去关注粉丝太多的人
比如大于一万粉，如果关注对方，对方不一定会注意到回关你。如果对方的粉丝数量在500以下，对方回关你的概率就会比较高了。
回关了以后，抖音系统还会自动推荐给我们，可能我们感兴趣的人，你也可以主动去关注他。
④ 不关注名字负能量的人
⑤ 不关注昵称里只有一个“互”字的人

挑粉丝是会消耗时间的，涨粉的不可能三角形：速度，数量，质量，不可能同时满足。

时间，金钱，脑力，也是不可能三角形，如果我投入的时间多，质量也会好一些，如果我费脑，多去想，那么也会质量好。

四、万粉达人陪跑营的教练将会给大家提供加粉的账号，指导加粉

我们“同济桥博士-万粉达人陪跑营”这个账号不是大家以后唯一去加粉的粉丝列表，我们的陪跑教练会定期告诉你今天去哪个账号的粉丝列表互粉。
账号的粉丝列表有时候是关闭的，你点不进去，具体听陪跑教练的，我们告诉你哪个账号质量好，你就去哪个账号。
当然，自己找账号也可以，粉丝列表如果有那种“既有自我，又有诚意”的粉丝，我们也可以加一下，美中不足是你可能不知道他粉丝的时效性，不知道对方的粉丝到底是昨天加的，还是上个礼拜加的，还是上个月加的。不如我们给大家提供的账号，我们知道账号的新鲜度。
如果老师提供的账号粉丝你还没有加满，那么优先加老师提供的账号。
大家如果着急的话，也可以不挑不拣顺着粉丝列表往下加。